sábado, 27 de junio de 2020

Beneficios de respirar


La respiración no solo te da el oxígeno necesario para vivir, también te ayuda a quemar las grasas y los azúcares de los alimentos y convertirlos en energía.

Nuestro cuerpo es como una máquina y necesita combustible y oxígeno para funcionar. El combustible viene de los alimentos y el oxígeno lo proveemos con la respiración. Sin oxígeno no es posible convertir los alimentos en energía, por eso, una buena oxigenación es indispensable para tener energía todo el día, esto es, para aprovechar los alimentos correctamente. Somos como una fogata, el alimento es la leña y el oxígeno ayuda a que se consuma.